Zbuduj system, który pracuje dla Ciebie.
Zaprojektuj swój pierwszy kluczowy rytuał w 5 minut. Oprzyj zmianę na nauce, nie na sile woli.
Idealne dla twórców, freelancerów i solopreneurów.
Jak przechytrzyć swój mózg? ▶
- ▪Twój 'opór' to nie lenistwo, a zmęczenie decyzyjne.
- ▪Twórz nawyki tak małe, że aż śmieszne (<15 min), aby budować regularność.
- ▪Najskuteczniejszy plan to 'Zaraz po X, zrobię Y'. To automatyzuje start.
- ▪Natychmiastowa nagroda jest kluczowa. Uczy mózg, że to jest dobre.
- ▪Prawdziwa automatyzacja nawyku zajmuje średnio ponad 2 miesiące. Graj w długą grę.
Krok 1 z 5
Znajdź swoją Kotwicę.
Cel to presja. Kotwica to sens. Połącz cel finansowy z głębszą motywacją.
Krok 2 z 5
Zdiagnozuj swój "Anty-Nawyk".
Nazwanie wroga to pierwszy krok do jego pokonania.
Krok 3 z 5
Wybierz Działanie Kluczowe.
Wybierz JEDNO, "atomowe" działanie (< 15 min), które wywoła największy efekt domina.
Krok 4 z 5
Zaprojektuj swój Rytuał.
Teraz tworzymy plan "jeśli-to". To najskuteczniejszy sposób na zmianę zachowania.
DZIAŁANIE (co?): Wykonam moje kluczowe działanie, czyli:
Tworzymy Twoją Kartę Rytuału...
System cementuje Twój nowy, oparty na nauce, plan działania.
Twoja Karta Rytuału
Twoja Kotwica
"Dążę do celu: "
"Aby mieć więcej czasu na: "
Twój Rytuał Kluczowy
Kiedy? (Wskazówka)
Co zrobię? (Działanie)
Jak się nagrodzę? (Nagroda)
Tracker Postępów (30 Dni)
Wsparcie AI: Prompty dla Twojego działania ▶
Skopiuj i wklej poniższe prompty do narzędzia AI (np. Gemini, ChatGPT).
Chcesz iść o krok dalej?
Ten generator to dopiero początek. Program "Architekt Nawyków" to indywidualny proces 1-na-1, gdzie osobiście pomagam Ci zbudować kompletny system produktywności i odzyskać kontrolę nad chaosem.
Nazywam się Paweł Wyszomirski i od lat pomagam profesjonalistom takim jak Ty przekuwać pomysły w działanie. Razem stworzymy system, który będzie pracował dla Ciebie, a nie przeciwko Tobie.
Sprawdź program 1 na 1